Lichaamsgericht Coach
In onze westerse maatschappij zijn we ver van ons lichaam verwijderd. Het luisteren naar wat we nodig hebben lijkt te worden gestuurd door de reclame op tv in plaats van te voelen wat we nodig hebben. Er wordt ons voorgehouden dat we alles moeten kunnen. Wanneer dit niet lukt zijn er voor ieder pijntje pijnstillers die maken dat je toch alles kunt doen. Hierbij vergeten we dat pijn een signaal is, dat vermoeidheid ergens vandaan komt.
Lichaamsgericht coachen is er op gericht lichaam en geest beter te verbinden.
Ik pas verschillende methodes en technieken toe die dit tot stand kunnen brengen.
De coaching maakt je meer bewust van jouw grenzen en gevoelens, hierdoor kun je beter keuzes maken. Traumatische ervaringen en onverwerkte gebeurtenissen kunnen herbeleefd worden in de emotie en verwerkt worden, waardoor ze jouw reactie niet meer hoeven te bepalen. Je kunt beter omgaan met spanning. Lichamelijke klachten kunnen verminderen. Je maakt contact met wie je in essentie bent.
Haptonomische holistische massage
Dit is een massage die zich richt op ontspanning van lichaam en geest. In de massage staan aandacht en ademhaling centraal. De massage is een samenwerking tussen mij als masseur en jou als cliënt. Door contact te maken met de pijnlijke, vermoeide spieren/plekken en te werken met de ademhaling en massage komt ontspanning tot stand.
afspraak makenSystemisch Werk
Systemisch werken is gebaseerd op de gedachte dat iedereen leeft in systemen. Systemen zoals je familie, relatie, vrienden en werk.
Om de patronen van jouw systemen te ontdekken gaan we eerst in gesprek om te achterhalen waar jij problemen ondervindt. Vervolgens werken we met de methode ‘opstellen’, de verbanden in jouw systeem uit.
Bijvoorbeeld: je voelt je altijd anders dan anderen. We gaan dan kijken uit welke mensen je familie/werkkring/relatie bestaat.
We kijken welke plek jij inneemt in het totaal van dat systeem en of dat ook de juiste plek is voor jou. Je ervaart door te schuiven in het systeem wat er anders kan. Patronen worden zichtbaar. Door inzicht en heling op energetisch niveau zal er een verschuiving plaatsvinden in het systeem. Dit kan leiden tot acceptatie, maar biedt ook een sleutel tot de oplossing.
Babymassage
Babymassage is een goede manier om je baby volledig te laten ontspannen. Massage kan een positieve invloed hebben op de, ontwikkeling van de hersenen, de slaap, het immuunsysteem, de lichaamsgroei, de ademhaling en de spijsvertering.
Ik werk met de Shantale methode uit India, dit is een zacht massage. Je laat je baby ervaren: dit ben jij en jij bent goed zoals je bent.
Ik kom bij jou/jullie thuis zodat jij en je baby in een vertrouwde omgeving zijn. Ik leer je de massage aan door het voor te doen op een babypop. Jij past het direct toe op je/jullie baby.
De ervaring leert dat je ongeveer 2 tot 3 sessies nodig hebt om de massage vloeiend toe te kunnen passen.
Jannette van den Top
Ik heb jaren ervaring als coach. Het menselijke “zijn” en het lichaam vind ik prachtig. Het heeft mij altijd enorm geboeid hoe het menselijk lichaam werkt en wat er in onze geest en energie gebeurt. Bij het geven van mijn holistische haptonomische massages heb ik me vaak verwonderd wat aanraking en ademhaling teweeg kunnen brengen en hoe pijn kan worden verlicht of verdwijnen.
Door lichaamsgericht te coachen heb ik steeds meer mogen ontdekken dat veel antwoorden in ons lichaam zijn opgeslagen. Ik kan je ondersteunen bij:
• Ik heb een burn-out
• Ik voel me niet lekker maar weet niet hoe dat komt
• Ik heb het gevoel uit balans te zijn
• Ik ben zo moe maar weet niet wat er is
Het mooie van lichaamsgericht werken is voor mij de eenvoud. Door aandacht en aanraking is het mogelijk je bewust te worden van wat er speelt en wat nodig is om te leven. Vanuit liefde en respect voor het leven en vanuit mijn professie ondersteun ik je graag in jouw proces om je te herinneren wie jij in essentie bent.
Tarieven
Studenten en uitkeringsgerechtigden komen in aanmerking voor een aangepast tarief in overleg.
Trainingen en workshops zijn op aanvraag.
Intake Lichaamsgerichte Coaching €30,- Indien er een vervolgtraject plaatsvindt, ontvang je €30,- korting op je eerste sessie
Lichaamsgerichte Coaching (1 uur) €75,-
Lichaamsgerichte Coaching (1,5 uur) €110,-
Massage Behandeling (per uur) €75,-
Babymassage (op locatie) €70,- excl. reiskosten
Afspraak maken
Je kunt mij bellen of mailen voor het maken van een afspraak.Trainingen & workshops zijn op aanvraag.
Wil je een afspraak afzeggen? Dat mag altijd, maar dan wel uiterlijk 24 uur van tevoren. Doe je dit niet, dan ben ik helaas genoodzaakt de afspraak in rekening te brengen.